I det här webbinariet får du ta del av psykologiska perspektiv på det digitala arbetslivet och konkreta strategier för att hantera de krav som följer med en roll där du förväntas vara strateg, kreatör, analytiker och krishanterare – ibland som ensam specialist i organisationen, ibland som en del av ett högpresterande team.
Som gäst deltar Sofia Bilbao, psykologen bakom Psykologtipset på TikTok med över 53 000 följare, som delar sina insikter om hur vi kan skapa balans, återhämtning och hållbarhet i en ständigt uppkopplad vardag.
Föreläsningen belyser:
Hur du kan navigera i en mångfacetterad roll med höga och skiftande förväntningar
För- och nackdelar med ett flexibelt och uppkopplat arbetsliv – samt varningssignaler att vara uppmärksam på
Hur du skapar en sund och medveten skärmtid, både professionellt och privat
Strategier för att sätta gränser utan att tappa engagemang och driv
Du får konkreta verktyg för att fortsätta vara kreativ, närvarande och professionell – utan att kompromissa med återhämtning och långsiktig hälsa.
Detta är för dig som vill arbeta med kommunikation och sociala medier och samtidigt må bra!
Praktisk information
När: 16 april, kl 12.00–13.00
Var: Digitalt via Zoom
För vem: Studenter och nyexade
Sista anmälningsdag: 14 april